Summer 2016

Michaells-blog.bloger.cz (») | 11. 7. | přečteno: 19× | komentáře: 0
89bc8a5ef9-101120316-o2.jpgAhoj všichni! :) číst dál

Good mood

Michaells-blog.bloger.cz (») | 29. 5. | přečteno: 101× | komentáře: 0
img-5826.jpgAhoj všichni! :) číst dál

Snídaňová neřest

Michaells-blog.bloger.cz (») | 3. 5. | přečteno: 130× | komentáře: 0
Ahoj všichni! :) Tak jak zvládáte 30 denní výzvu? Já jsem zklamala. :/ Ráno- pohoda, dopolední svačina-zeleninka (prostě jím zdravě), oběd- co je ve škole, jenže když přijdu domů, tak se to zvrtne! Sednu k učení, knížce a samozřejmě si s sebou vezmu jídlo. Ne, neodolám koblihám, tuně ovoce, chlebu se šunkou a sýrem a nakonec si třeba udělám palačinky. Takhle neustále jím asi 3 hodiny. Pak už fakt nemůžu, tak skončim a začnu si nadávat. Stay hňup! :D číst dál

My day (second day of 30 days challenge)

Michaells-blog.bloger.cz (») | 20. 4. | přečteno: 152× | komentáře: 0
Ahoj všichni! :D Tak jak se dnes máte? :) číst dál

What I eat in a day (first day of 30 days challenge)

Michaells-blog.bloger.cz (») | 19. 4. | přečteno: 123× | komentáře: 0
Dneska je první den a já už se cítím blbě. Jsem na sebe naštvaná, protože nemám pevnou vůli a pořád jen žeru. A navíc se sama sobě vůbec nelíbím, přijdu si hloupá, ošklivá, tlustá atd. Poslední dobou jsem přibrala 9kg (a to není málo!) sice jsem asi před půl rokem zhubla 10kg (hodně jsem cvičila), jenže si toho vůbec nikdo nevšiml a to mě mrzí, nikdo mě nepochválil, že mi to sluší. Já jsem ten typ, co potřebuje pochválit, jinak to prostě vzdávám. Ano vím, že to dělám kvůli sobě, ale prostě je to tak, pak mě přemůže negativní myšlení a je to v háji. Jediné, co si řeknu: " No a co, tak se poř... číst dál

Healthy lifestyle? YES!

Michaells-blog.bloger.cz (») | 18. 4. | přečteno: 189× | komentáře: 0
Jelikož se blíží léto, je čas se sebou začít něco dělat! :) Rozhodla jsem se, že začnu pravidelně cvičit a jíst zdravě. Sice občas cvičím a jím dobře, jenže poslední dobou mám pocit, že jsem jak bezedná! :D Ovšem nemám pevnou vůli, takže jen jím a jím, tudíž kilča jdou nahoru! :/ A to se mi vůbec nelíbí, protože se necítím dobře. Takže od zítra jedu 30 denní challenge, akorát budu cvičit podle sebe a né podle Jilian Michaels. Takže teď čekejte příspěvky  týkající se jídla, cvičení atd. Budu ráda, když mi dáte nějaké tipy př. recepty, cviky atd. :) Ještě chci říct, že info na blogu ohledně jídla neberte zas tak vážně, nejsem specialista, ale nějaké knížky ohledně jídla jsem četla a můžu Vám je doporučit. :) Například: Co vám výživoví poradci neříkají, ta je super! Takže doporučuju :). Určitě Vám na začátku pomůže. Takže já letím běhat a těším se na zítřejší nový začátek! :D Když už nemám velký prsa, tak ať mám aspoň pěknej zadek! :D číst dál

What I eat in the morning

Michaells-blog.bloger.cz (») | 26. 1. | přečteno: 62× | komentáře: 0
12620561-1036324643075580-118377223-o.jpgAhoj, tento článek jsem chtěla věnovat tomu, co jsem za dnešní den snědla. Jenže to bych nebyla já, kdybych ty jídla nezapomněla vyfotit. Takže jsem pro Vás vyfotila pouze snídani a oběd. Proto jsem se rozhodla, že místo článku What I eat in a day vyjde článek What i eat in the morning. :) Myslím si, že snídaně je základ dne, tudíž se snažím snídat kvalitně a zdravě. Ještě do takové 9.třídy jsem vůbec nesnídala, vždycky sem si ráno vypila kakao a šla jsem do školy. Jenže s nástupem na střední školu jsem měla neustále potíže se zažíváním a vůbec jsem nevěděla z čeho to může být. Na čas jsem zkusila vysadit všechny mléčné produkty, tudíž už jsem nemohla snídat kakao. Nastal čas na změnu. Naučila jsem se snídat a mohu potvrdit, že mi bylo mnohem lépe, jak po stránce fyzické (měla jsem mnohem více energie a už jsem neměla strašné záchvaty "žravosti") tak po stránce psychické, protože nic Vás víc nenabije takovou pozitivní energií, jako právě dobré jídlo. Takže pro ty co nesnídají, zkuste to, třeba ze začátku si dávejte malinké porce, ale žaludek si časem zvykne a bude to úžasné. číst dál

2016

Michaells-blog.bloger.cz (») | 24. 1. | přečteno: 77× | komentáře: 0
img-20160124-042400.jpgMame tu novy rok a s nim i spousty novych zazitku, zacatku. Nejprve bych vam chtela poprat krasny novy rok, at se vam splni vsechna prani a nevzdavejte se svych snu! :) Ja jsem si minuly rok moc uzila a doufam, ze rok 2016 bude jeste lepsi :). Co vy, dali jste si nejake predsevzeti? Ja ano, tak uvidime jak dlouho mi to vydrzi. Vim, ze jsem posledni dobou blogu nevenovala moc pozornosti, ale bylo to docela narocne, jak psychicky, tak fyzicky vsechno skloubit dohromady. Vzdyt to znate skola/prace vase zajmy, sport, povinnosti jak doma tak k ostatnim lidem (vite co myslim?). Ale to chci aby se zmenilo, tudiz se muzete tesit na vice clanku. Chtela bych publikovat i clanky o cviceni, zdravem jidle, psychicke pohode a samozrejme i neco o mode a kosmetice (ale o te toho moc necekejte, jelikoz se skoro vubec nemaluji a pouzivam jen zakladni veci :) ). Omlouvam se, ze pisu bez carek a hacku (do priste se to pokusim napravit). Mejte se krasne a verte si, protoze to je to nejdulezitejsi. Jdete za tim co chcete a ziskate to, ikdyz cesta bude zdlouhava a trnita. Kdyz nepolevite a vytrvate vase usili se vam vrati zpet. Preji krasny novy rok.  číst dál

AUTUMN MOOD

Michaells-blog.bloger.cz (») | 13. 11. 2015 | přečteno: 84× | komentáře: 0
img-7348.jpgJe strašně důležité v jakém stavu se nachází vaše psychika. Podzim je odobí, ve kterém se naše nálada často mění jako mávnutím kouzelného proutku. Mám pro vás pár tipů jak se naladit na příjemnou vlnu a každého štvát a udivovat svojí super náladou, která se rozlévá do každičkého místečka ve vašem těle. Pozdim je krásně barevný a když je teplé a slunečné počasí je třeba vyrazit do přírody a vyvětrat se. Takže 1. rada- procházky přirodou (to vás zaručeně nabije na dalších sto let dobpředu, a kdyby ne mám tu další tip), 2. rada- udělejte něco pro sebe, pro svoje zdraví (running, posilovna, pil... číst dál

Zdravé mlsaní

Michaells-blog.bloger.cz (») | 31. 10. 2015 | přečteno: 64× | komentáře: 0
Honí vás mlsná, ale nechcete jíst nic nezdravého? Mám pro vás nápad, co s tím. Co takhle si upéct něco dobrého, a přesto zdravého! A pozor je to velmi snadné, rychlé a chutné ☺! číst dál

Michaell ala model

Michaells-blog.bloger.cz (») | 27. 10. 2015 | přečteno: 74× | komentáře: 0
img-20150420-165610.jpgKaždá dívka sní o tom, že se jednou stane slavnou, uznávanou modelkou. Jenže už si nepředstaví, co se pod tím skrývá! Věřte mi, já si to zkusila. Mamka mě před pár měsíci přihlásila na kurz modelky a když se jim budu líbit, tak mě můžou vybrat na módní přehlídku. Nedovedete si představit jaké to bylo, opravdu od té doby si modelek vážím! Ti co říkají, že v dnešní době může být modelka každá, očividně neví o čem mluví. Kurz jsme měli rozdělený do dvou částí. Vzhledem k tomu, že jsem tam šla sama (pouze s mamkou, která pozďěji musela odejít, jako všichni rodiče) a nikoho jsem tam neznala, tak... číst dál

Halloween

Michaells-blog.bloger.cz (») | 19. 10. 2015 | přečteno: 107× | komentáře: 0
12167817-985496321491746-1419165592-n.jpg->HALLOWEEN číst dál

Magical moment

Michaells-blog.bloger.cz (») | 18. 10. 2015 | přečteno: 71× | komentáře: 0
img-3229.jpgAhoj, dnes je pro mě zcela vyjímečný den. Začínám s tímto blogem a doufám, že se Vám bude líbit. Můj blog bude spíše pro holky/ ženy, ale to neznamená, že by se tu nenašlo nic pro kluky! :D Určitě budu chtít psát něco o módě, kosmetice dám sem i nějaké recepty (a ty se přeci hodí vždycky, no ne? :D ). Hrozně ráda totiž jím, samozřejmě se snažím jíst zdravě, ale sladkosti většinou moc zdravé nejsou... Proto vyhledávám zdravé recepty (o které se s Vámi mileráda podělím) a divte se, občas jsoou (spíše většinou) opravdu mňamka :)! Takže těšte se! Já jsem natěšená, jak malé dítě :). číst dál
info Ve fóru nebyly nalezeny žádné kategorie ani témata.