Snídaňová neřest

Ahoj všichni! :) Tak jak zvládáte 30 denní výzvu? Já jsem zklamala. :/ Ráno- pohoda, dopolední svačina-zeleninka (prostě jím zdravě), oběd- co je ve škole, jenže když přijdu domů, tak se to zvrtne! Sednu k učení, knížce a samozřejmě si s sebou vezmu jídlo. Ne, neodolám koblihám, tuně ovoce, chlebu se šunkou a sýrem a nakonec si třeba udělám palačinky. Takhle neustále jím asi 3 hodiny. Pak už fakt nemůžu, tak skončim a začnu si nadávat. Stay hňup! :D

Doufám, že máte pevnější vůli než já. :)

Ale pozor! Aspoň se snažím hýbat! Takže teď, když je krásně jsou to procházky se psem, kolo, kolečkové brusle, běh a nebo posilování doma. Jenže příjem je větší než výdej, takže břuch mám jak v patém měsíci těhotenství! :/ :D

A teď už slibovaný recept na zdravé domácí sušenky:

-2 zralé banány

-145g ovesných vloček

-90g tmavé čokolády (85%)

+ chia semínka, kokos, vanilkové aroma (to záleží na vás)

-vložíme do trouby (190°C, 10-12 minut)

A můžeme podávat! :)

Je to snadné a navíc chutné! :) Já jsem se po sušenkách mohla utlouct, málem jsem je všechny snědla sama! :D Určitě mi napište, jak vám chutnalo. Recept je z časti přebraný z aplikace Fit Recepty.Neváhejte a stáhněte si jí, jenom pozor, nekoukejte na ní před spaním, jako já. Jinak se zvednete a půjdete si něco dát. :D

Takže teď začínám (ZNOVA) :D! A snad mi ten zdravý životní styl vydrží dýl.

Mimochodem zúčastila jsem se castingu v Praze na Elite Model Look, chtěli byste slyšet dojmy? :)

Mějte se krásně!

Vaše Michael xxx

• Všem maturantům přeju hodně štěstí. :)