Ahoj, tento článek jsem chtěla věnovat tomu, co jsem za dnešní den snědla. Jenže to bych nebyla já, kdybych ty jídla nezapomněla vyfotit. Takže jsem pro Vás vyfotila pouze snídani a oběd. Proto jsem se rozhodla, že místo článku What I eat in a day vyjde článek What i eat in the morning. :) Myslím si, že snídaně je základ dne, tudíž se snažím snídat kvalitně a zdravě. Ještě do takové 9.třídy jsem vůbec nesnídala, vždycky sem si ráno vypila kakao a šla jsem do školy. Jenže s nástupem na střední školu jsem měla neustále potíže se zažíváním a vůbec jsem nevěděla z čeho to může být. Na čas jsem zkusila vysadit všechny mléčné produkty, tudíž už jsem nemohla snídat kakao. Nastal čas na změnu. Naučila jsem se snídat a mohu potvrdit, že mi bylo mnohem lépe, jak po stránce fyzické (měla jsem mnohem více energie a už jsem neměla strašné záchvaty "žravosti") tak po stránce psychické, protože nic Vás víc nenabije takovou pozitivní energií, jako právě dobré jídlo. Takže pro ty co nesnídají, zkuste to, třeba ze začátku si dávejte malinké porce, ale žaludek si časem zvykne a bude to úžasné.
Teď tedy k tomu co snídám já, v poslední době jsem si zvykla dělat si ovesnou kaši s ovocem, chia semínky, někdy si tam přidám i kousek čokolády atd. to záleží na každém, jednou si dám kokosovou (ta chutná jako kuličky Raffaello) , skořicovou. Nebo chia pudding, jogurt s vločkama a opět ovocem. Někdy si dělám i malinké palačinky, jenže jsem takový expert, že skoro vždycky z toho mám trhanec a ne palačinku :D :(. Jak to tady vypisuju už se těším na ráno až si zase udělam nějakou dobrotu. Doufám, že se Vám tento článek líbil a že jsem Vás třeba trošku inspirovala. Na závěr bych chtěla říct, že nejsem žádný výživový poradce, tudíž nemohu vědět jestli je to ta nejsprávnějši snídaně, ale já prostě snídám to co mi chutná a po čem je mi skvěle. Koneckonců, každému sedne něco jiného. Užijte si krásný večer a ráno si takzvaně dejte pořádně do nosu :D.
Mějte se krásně,
Vaše Michaell
2024 ©