Recepty

Také milujete tyčinku Bounty,aĺe nechcete do sebe cpát nezdravé věci? Mám pro Vás skvělou volbu! číst dál

Sluníčko, sněží, prší...no tak co to je za počasí?! Ale to nevadí, sportovat se dá i doma a když je takhle ošklivě, tak aspoň mě to nutí sedět na zadku a učit se :D. číst dál

Ahoj všichni! :) Tak jak zvládáte 30 denní výzvu? Já jsem zklamala. :/ Ráno- pohoda, dopolední svačina-zeleninka (prostě jím zdravě), oběd- co je ve škole, jenže když přijdu domů, tak se to zvrtne! Sednu k učení, knížce a samozřejmě si s sebou vezmu jídlo. Ne, neodolám koblihám, tuně ovoce, chlebu se šunkou a sýrem a nakonec si třeba udělám palačinky. Takhle neustále jím asi 3 hodiny. Pak už fakt nemůžu, tak skončim a začnu si nadávat. Stay hňup! :D číst dál

Ahoj, tento článek jsem chtěla věnovat tomu, co jsem za dnešní den snědla. Jenže to bych nebyla já, kdybych ty jídla nezapomněla vyfotit. Takže jsem pro Vás vyfotila pouze snídani a oběd. Proto jsem se rozhodla, že místo článku What I eat in a day vyjde článek What i eat in the morning. :) Myslím si, že snídaně je základ dne, tudíž se snažím snídat kvalitně a zdravě. Ještě do takové 9.třídy jsem vůbec nesnídala, vždycky sem si ráno vypila kakao a šla jsem do školy. Jenže s nástupem na střední školu jsem měla neustále potíže se zažíváním a vůbec jsem nevěděla z čeho to může být. Na čas jsem zkusila vysadit všechny mléčné produkty, tudíž už jsem nemohla snídat kakao. Nastal čas na změnu. Naučila jsem se snídat a mohu potvrdit, že mi bylo mnohem lépe, jak po stránce fyzické (měla jsem mnohem více energie a už jsem neměla strašné záchvaty "žravosti") tak po stránce psychické, protože nic Vás víc nenabije takovou pozitivní energií, jako právě dobré jídlo. Takže pro ty co nesnídají, zkuste to, třeba ze začátku si dávejte malinké porce, ale žaludek si časem zvykne a bude to úžasné. číst dál

Honí vás mlsná, ale nechcete jíst nic nezdravého? Mám pro vás nápad, co s tím. Co takhle si upéct něco dobrého, a přesto zdravého! A pozor je to velmi snadné, rychlé a chutné ☺! číst dál